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Comment avoir confiance en soi? Préparez-vous pour le succès!

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Le manque de confiance en soi est un mal auquel sont confrontées une multitude de personnes dans leur épanouissement personnel et professionnel. En effet, il n’est pas donné à tout le monde d’avoir l’air épanoui, souriant et à l’aise en toute circonstance ! Si les causes du manque de confiance en soi sont variées et spécifiques à chacun, il existe heureusement quelques solutions simples. Fonctionnant de manière générale, elles donnent la possibilité de faire bonne impression et de réussir ses objectifs.

Une personne qui manque de confiance en elle sera souvent angoissée, nerveuse, et elle agira de façon peu naturelle dans ses relations à autrui. La peur d’être jugée de façon négative la poussera à se replier sur elle-même et à ne plus oser s’ouvrir vers l’extérieur. L’origine de ce malaise semble parfois bien minime au regard de ses conséquences. Une petite remarque glissée par votre professeur de piano, et vous êtes persuadé de ne pas avoir l’oreille musicale ; une critique lors d’un exposé qui remonte à l’école primaire, et vous ne pouvez plus parler en public… Un manque de confiance en soi se manifeste souvent dans des situations où il faudrait au contraire avoir l’air à l’aise pour inspirer confiance. Par exemple lors d’un entretien d’embauche, d’un rendez-vous galant, ou même pour demander un conseil dans la vie de tous les jours.

Pour vous protéger, vous vous cachez derrière un personnage, souvent caricatural, qui ne vous correspond pas forcément. Cela augmente votre malaise par rapport aux autres. En plus, vous y perdez un regard lucide sur vous-même et vous ne savez plus ce qui vous correspond vraiment. En étant de moins en moins audacieux, vous vous éloignez de vos opportunités et vous avez l’impression d’être sans cesse confronté à l’échec. Vous pensez qu’il est inutile de tenter un concours parce que vous n’avez pas le niveau nécessaire, ou que ce n’est pas la peine d’envoyer votre CV, car votre profil n’est pas intéressant. Mais comme le dit le proverbe : « Qui ne tente rien n’a rien. » Et c’est peut-être là la clé du retour de la confiance en soi, il faut oser au moins une fois pour se prouver à soi-même que l’on peut apporter des choses positives à autrui.

Mais comment faire pour prendre confiance en soi?

Comme disent les Américains, « fake it until you make it » que l’on peut traduire en « fait semblant jusqu’à tu le fasses réellement ». En fait, parvenir à donner l’impression que l’on a confiance en soi renverra une image positive de vous-même et contribuera à vous rendre davantage sûr de vous. Pour cela, il y a quelques actions très simples à accomplir. Prendre soin de son apparence physique en est une. On se sent davantage sûr de soi quand on se sent propre, bien habillé et bien rasé pour s’adresser quelqu’un. Porter des vêtements ajustés, colorés, se laver chaque jour, jeter un petit coup d’œil dans la glace… voilà autant d’actions simples qui peuvent être effectuées au quotidien. Votre attitude est également importante : il ne faut pas hésiter à soutenir les regards avec franchise, à sourire, à se tenir droit, à s’exprimer clairement.

Il est aussi important de bien se connaître pour pouvoir faire montre de confiance en soi. Connaître non seulement ses origines et ses goûts, mais aussi son caractère et ses points forts et faibles. Ce sont des choses que l’on vous demandera dans un entretien d’embauche, mais qui vous permettront aussi de faire vos propres choix sans vous laisser influencer par autrui. Et faire un choix qui vous correspond, qui correspond à votre façon de fonctionner et à vos goûts, c’est déjà garantir une partie de votre réussite. Inutile de tenter d’être guide de montagne si vous ne supportez pas l’altitude, ou d’être fildefériste si vous avez le vertige ! Tout le monde dispose d’aptitudes personnelles, même s’il n’est pas si évident de les identifier et de savoir les utiliser. Il faut donc être attentif à ses propres habitudes : se rendre compte que l’on est serviable, capable d’organiser une soirée réussie ou de mitonner des petits plats, que l’on aime les calculs complexes ou le travail manuel… Savoir ce que l’on aime et ce que l’on peut faire permet de se positionner face au monde et d’être sûr de soi.

Les psychologues conseillent aux gens de : « foncer droit vers leurs objectifs et de ne pas penser pas au jugement des autres.» Pour une personne qui manque de confiance en elle, ce genre de conseil peut ne pas être utile.

Vous trouverez ci-dessous quelques conseils éprouvés pour reprendre confiance en vous:

1. Prenez action

« L’inaction engendre le doute et la peur. L’action engendre la confiance et le courage. Si vous voulez vaincre la peur, ne rester pas à la maison et en y réfléchissant. Sortez et occupez-vous. » Dale Carnegie

Ayez le courage de faire de nouvelles choses. Donnez-vous des objectifs à court, moyen et long terme. Chaque fois que vous franchissez une étape, félicitez-vous, regardez-vous dans le miroir, et dites-vous j’en suis capable, j’ai de plus en plus confiance en moi, j’agis chaque jour comme si c’était le dernier etc. Allez à la découverte de nouveaux endroits. Vous y rencontrerez de nouvelles personnes et acquerrez certainement de nouvelles expériences. Ainsi, vous vous ouvrez au monde et serez également apte à vous adapter facilement à n’importe quelle nouvelle situation ou circonstance. Vous remarquez que vous aurez de plus en plus confiance en vous.

Notez toutefois que la réalisation de tout cela nécessite un minimum d’effort et de décision de votre part. En agissant, avoir confiance en soi ne sera plus pour une chose impossible.

2. Soyez vous-même !

Soyez vous-même est une des devises de la société Google dont nous connaissons tous le succès. Certes, Il faut apprendre des autres pour progresser dans la vie mais m’imitez personne. Vous êtes unique au monde, montrez à votre entourage votre unicité, c’est ce qui vous différentie des autres. Si vous rencontrez une personne que vous admirez, peut être parce qu’elle éprouve de la confiance en elle-même, liez-vous d’amitié avec qu’elle pour apprendre ses astuces. Mais m’imitez personne car chaque personne est différente. Imiter les autres vous empêchera de vous connaître vous-même. Pourtant, avoir confiance en soi nécessite le plus de connaissance de soi-même.

3. Pensez que vous êtes le meilleur!

Connaissez-vous la méthode Coué ? C’est une méthode basée sur la pensée positive. Nous ne donnerons pas beaucoup de détails sur la méthode dans cet article, mais nous utiliserons l’un des points essentiels de cette  méthode  qui consiste à vous estimer vous-même. En effet, il s’agit de penser tout le temps, à plusieurs reprises par jour, que vous êtes le meilleur, que vous pouvez atteindre vos buts. Les résultats ne sont pas les mêmes pour chacun et ils peuvent être aléatoires. Toutefois, il vous faut croire en votre capacité si vous voulez réussir dans la vie. Il n’y a pas de doute que pour avoir confiance en soi, il faut avoir une pensée positive et transformer ses peurs en énergie positive. Comme le dit si bien Daniel Webster, « L’échec provient plus souvent d’un manque d’énergie que d’un manque d’argent. »

4. Affirmez-vous !
En parlant fort, vous aurez un peu plus de chance de pouvoir poser votre affirmation. D’accord, parler à haute voix ne veut pas toujours dire qu’une personne a confiance en elle, même si le contraire fait souvent signe de timidité, c’est sans aucun doute un moyen qui permet de monter d’un cran pour atteindre son but.

En parlant fort, avec un regard fixé naturellement et plus ou moins fermement sur l’auditeur, vous atteindrez certainement ce dernier en réussissant à lui prouver, voire imposer votre position. C’est un moyen qui permet d’obtenir petit à petit la confiance en soi. Si vous parlez devant plusieurs personnes, regardez directement et particulièrement la personne à qui vous vous adressez.

Tout ça prend du temps bien sûr, mieux vaut alors commencer dès maintenant.

En somme, prendre soin de soi pour donner une bonne impression et bien se connaître pour faire des choix qui vous correspondent sont des thèmes importants pour parvenir à avoir confiance en soi. Même si cela peut paraître difficile au premier abord, de simples actions quotidiennes peuvent vous amener à moins douter de vous.

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